【美妝保養網友推薦】

@Winnie Liang 未經同意，請勿盜圖或移植，盜圖者會胖30公斤

妳有想過你臉上的那片紅紅一顆顆的，可能不是痘痘，是酒糟丘疹嗎？「嘿~~~~~~~~」

第一次聽到醫生跟我說出這句話，也很驚訝！

小五開始知道自己臉上長的是青春痘，怎麼都過18歲了，還反反覆覆。我的青春期會不會太長？是我誤會了啊

【Winnie說2個錯誤的經驗談】

1.我以為是我臉油，所以才一直長痘痘。最喜歡買強力去油的洗面乳(還特地挑FOR MAN男性專用的那種)

2.然後覺得自己皮膚太粗糙，會用去角質拼命撸。

後來換季發作時，微血管都要爆出來，大包小包的像被蚊子叮滿臉，雙頰紅腫刺痛感讓我忘不了，

所以事情絕對不是我想的這麼單純啦！！！

皮膚有問題，真的要去看皮膚科啦，不要自作聰明。

↓各位可依下表自行檢視喔↓

 【酒糟性肌膚的 YES or NO】

YES看皮膚科醫生：長期抗戰, 請持之以恆耐心的慢慢解決！不要有看一次醫生、擦一藥就會好的想法！

YES減少保養程序：給肌膚一個機會可以慢慢鎮靜、修復。 我只有用3個步驟，下面我會分享。

YES做好防曬：正常人都怕曬紅曬傷曬黑了，更何況酒糟性肌膚、敏感肌。遮陽傘、帽子、薄外套，減少肌膚直接曝曬。

YES穩定情緒、壓力：雖然很難做到，但盡量不要讓情緒激動，臉部漲紅

NO重口味食物、飲酒

NO做臉、去角質、過度清潔：這我最前面經驗談有寫，只會讓皮膚更難受。

NO避免溫差大：室內溫差或在進行較劇烈的運動時，體溫上升，整個臉脹紅時，多補充水分或搧風讓肌膚降溫。

【以下推薦3款我最常用的保養品】

是我用了一罐接一罐，都安然無恙的！ 供大家參考

(右)>AVENE雅漾舒護活泉水 300ml

(左上)>ATLA肌密青春原液 30ml

(左下)>Vaseline凡士林潤膚膏50ml

 【我特別推 ATLA青春原液】

裡面除了Q10、玻尿酸、甘草洋甘菊、微生素B3、金縷梅，不間斷「密集修護」，讓肌膚感到安撫、穩定。

我已經用了7-8瓶，早晚我都會使用。直接用手塗抹在臉上，不用化妝棉，輕輕按摩就有蛋清般絲滑滋潤。

早上保養方式：青春原液>活泉水隨時噴霧降溫

晚上保養方式：青春原液>活泉水>潤膚膏

放些酒糟肌修護期間~~真實無碼照呈現！

不好意思，我不是網美所以不會修圖技巧；

我沒有很漂亮，但還滿耐看的啦~不棄嫌可以多停留幾秒，看看我皮膚的進步。

【保養品步驟減少，會不會很不習慣？】

當然會，以前保養像在玩解謎遊戲，一關又一關

化妝水>收斂水>精華露>精華液>精華乳>日晚霜>眼霜精華>時空膠囊

看到什麼都想買，射手座是壓力之下會瘋狂的和荷包過不去星座呢！

一旦習慣簡單的保養方式，就會發現是美好的新世界。省時間、可以把保養品的扣打買更多東西~~嘻 

【出賣一下朋友】

跟我一樣皮膚很敏感，對保養苦手的水水媽咪，跟著改成簡單保養方式，皮膚也進步很多

好用&價格實在，我們覺得皮膚變好，青春原液也還會繼續用下去！

再特別說一下，官網買會更優惠。

【多優惠？】

1680是買1送1，還不限金額免運費

官網> 肌密青春原液

肌密青春原液~折扣碼BB0815

懷孕是女人最美的時刻，但我的孕期不如人家說的美若天仙。首先是年齡，31歲頭胎就不如20幾歲的年輕媽咪精神體力那麼好。

10幾周開始吐得全身癱軟，也不記得吐到第幾周，加上後期水腫各種生理&心裡上的變化， 狀態極速下滑。

寶貝啊~你可知道你讓我吃了多少苦頭！長大你可要好好孝敬我啊。

即使我是個已經死會、已經走入愛情墳墓的女人，我還是不能放棄保養這回事。

！！不能辜負我辦公室之花的名號！！

關於孕期保養小問題

(1)保養吸收變差

期間我的保養品基本都沒換過，但就是覺得吸收力變差、一些比較滋潤的乳霜怎麼塗，過了很久還是浮一層油。

(2)毛孔變大、粉刺變多

孕婦很怕熱，皮膚一悶熱、皮膚一油，鼻頭、鼻翼、下巴毛孔好明顯！油田都長草了，粉刺白的黑的通通有，痘痘也三不五時冒幾顆。擠還是不擠都讓人心煩。

(3)皮膚暗沉、痘疤遮不住

媽媽也是愛漂亮的，興致好想打扮一下，可惡的是發現年華不再，膚色暗沉蠟黃、黑眼圈很重。蓋了很多層粉，痘痘、痘疤明顯可見。

妳一定要試試保養前+「小藍瓶」

如果你還不認識ATLA小藍瓶。

很好！那你現在知道了！

參考過多位身邊媽咪們孕期怎麼保養，有人推薦保養前先敷面膜、更多人推薦先用小藍瓶。

一是可以加速淡化臉上暗沉的痘疤，

二是淨化毛孔改善出油和粉刺，

三是幫助後面保養品更好的吸收。

看看我這些瓶瓶罐罐都非常不便宜，可不能浪費。

小藍瓶很清爽，水水的精華液，他是「擦的淨膚」什麼都好就是沒有保濕作用喔。

所以知道淨膚完一定要「加強保濕」，小藍瓶當作前導精華剛好接著後面的保養，簡直神隊友、神助攻！

使用方法很簡單

應該不需要特別教了吧？！

洗完臉就可以直接擦，依個人膚質狀況2~3滴管擦全臉，再局部加強用量。

如果有微微刺熱感，恭喜妳！妳的皮膚還有救，是再提醒您毛孔不通或是快長痘痘了；這感覺會隨著皮膚變好漸漸消失，用量也會逐漸變省。

擦完再大量保濕，保濕不夠跟不上淨膚的速度，就會有點小脫皮；所以保濕很重要，請不要忘記加強再加強！

孕期用到現在，皮膚有越來越好的趨勢。這年紀還被叫妹妹應該不違和吧？！哈哈哈哈哈

ATLA小藍瓶=擦的淨膚，好用經濟實惠，小分享給各位囉

哪裡買？自己前往官網(買1送1免運費)

>> ATLA肌密館

很多人對於長痘痘、痘疤、痘坑凹洞感到焦慮。現在小朋友營養好，青春期就早，有的小四、小五就有「青春痘」問題，

一直長長長，都已經離青春好遠好遠，也還在煩惱青春痘？！像我就是。

不光是臉、甚至胸前也長，留下的痘坑、暗沉無數。坦然接受與面對自己的不完美，痘痘肌別瞎忙，看看我的心路歷程。

《我的痘痘史》

大概小四就開始長青春痘，小時候臉圓圓、因為臉很會出油，那時候同學給我取的綽號「肉圓」「紅豆餅」「紅龜粿」國高中對自己的外貌很焦慮、很沒自信。

記得那時候流行王心凌式「厚劉海」，劉海都當窗簾遮的，為什呈現完美「八字弧度」還要用點髮蠟定型。整天下來又是汗又是油的。

少女的保養知識，都是同學間口耳相傳、看雜誌、電視學來的。粉刺和痘痘用青春棒死命的刮、拼命的擠壓「爽啊~」

心中小惡魔之聲：「哎呀~放心啦...你還年輕，修復的很快，盡量擠」

痘疤紅紅的麼辦？心中小惡魔之聲「用膚色膠帶貼起來就好啊~眼不見為淨嘛」

疏不知~一時擠痘痘一時爽，當下沒有做到毛孔收斂和呵護，凹洞終究還是凹洞！

《為什麼會有痘坑凹洞？》

當年啊，你為了擠顆很深的大痘痘很用力，把原本長痘痘的那個坑和周圍肌膚都弄傷了，不即時處理，組織萎縮留下永久的傷害。有的像車輪輾過泥土形成一條大坑，有個像螞蟻穴般小洞。

如果你認為痘坑凹洞擦保養品會好，那我真實的告訴你，即使是醫美雷射、酸類煥膚做臉，可能有效~但絕非你想得這麼簡單。

《請找醫師專業治療》

都需要專業醫師的評估過後，再選擇自己適合的治療方式，加上期間不斷的保養修護，才能改善。

很多人以為醫美雷射1次，就可以一勞永逸，以目前的技術不可能，絕對不可能。

如果有人(直銷/推銷)說保養品一瓶擦了就有效、一次就有效，麻煩請給他的白眼~不要為了賺錢昧著良心說耶。

雷射間隔至少1個月以上，我拉的時間比較長，希望皮膚穩定健康再做，所以間距大約每半年材雷射一次，目前已經做了第5次(如下圖)

並沒有你們想像中變成水煮蛋般平滑對吧~是的，我還有很長一段路要走。

《記住，醫美雷射只是第一步，還需要保養》

在醫美雷射後，保養修護更是門學問，要給些時間自然結痂脫落( 約7~14 天因人而異)。過程中會出現緊繃、也會有長粉刺、長痘痘等情況。但別急，這些都是正常反應。

到頭來還是要靠保養，不保養就等著反黑更慘。保持好保濕+清爽的修護+防曬，就能迎接更美好的肌膚未來！

《說了這麼多？感覺保養很重要，那雷射到底怎麼保養？》

醫師衛教一定會叮嚀：1.術後3天避免過量飲酒、辛辣飲食、泡溫泉及劇烈運動，以免紅腫較難消退。

2.採溫和性保養，加強「保濕」「修護性」保養品

3.須加強防曬，系數使用 SPF 30-50 以上，減少曝曬陽光的機會，預防反黑情形發生。

4.雷射後約一周內，傷口可用生理食鹽水、無菌蒸餾水或煮沸過冷開水進行清潔。

保濕修護成份可以選擇玻尿酸、神經醯胺、乳酸鈉、尿素等複合物(NMF)...

很多人會選擇面膜，但我不喜歡一層東東在臉上，甚至乳霜悶住的感覺也不喜歡。保養我大多選擇清爽的精華油、安瓶、乳液

我覺得修護最有感的是他「ATLA肌密青春原液」

打著「比玻璃心還脆弱的敏弱肌都能安心用！」名號，醫師看過成分也覺得很OK，

質地像是蛋清質地，看似微微濃稠，擦起來卻很清爽，完全沒有油，水水潤潤的很好推開，吸收度也相當好。

推開5妙就吸收了，碰到結痂中的傷口不會刺痛，真的是玻璃心也能安心用

之前用過理膚寶水B5修復精華、VICHY火山能量精華、LAMER濃萃雙重修復精華，這瓶比較合我肌膚。

洗完臉早晚擦青春原液，我想要好好善待修護肌膚，所以用量沒有在省，大概1次就用2-3滴管，再來上大量的保濕噴霧，讓整張臉補足水分。

還有一定要防曬，接著佛心等待傷口結痂脫落。

現在療程做了5次，痘疤凹洞還是看得到一些，但我已經很滿意了。毛孔小很多、是不到很平滑，至少肌膚上妝也比較不會卡粉。

比起以前要上很多遮瑕來修飾，我現在更喜歡自己自然素顏的模樣。

醫美術後好用精華液

為什麼我會這麼捨得用呢？一瓶30ml買1送1價格也只要1680，很划算實在對吧！

《ATLA肌密青春原液》

官網 www.atlatw.com/B

凱莉楊/

出國/旅行為什麼 容易長痘痘？

凱莉不是皮膚科醫師，無法幫各位線上診斷，但以我帶團多年經驗，遇到的團員疑難雜症可以出個「團員症頭百科全書了」

不管是國內國外旅遊，到了不熟悉的地方，遇到的天候溫差變化、長途疲累、飲食習慣改變(油膩、酸辣刺激)、作息改變睡眠不足、環境空氣髒污......都有可能讓你長痘痘，不僅影響美貌、還會影響心情。

以下痘痘位置僅供參考

| 額頭痘痘 |睡不好、瀏海油膩

| 鼻子痘痘 |鼻頭-消化不好，脹氣便秘/鼻翼-生理期不順

| 臉頰痘痘 |心情暴躁、加工食品吃太多、枕頭髒

| 唇周下巴痘痘 |內分泌失調、蔬果攝取不足

領隊導遊真心話：國外保養品，不一定適合你

身為個導遊，經常出國在外，最常有熟人、不熟人都會想叫妳「順便代購」

「聽說日本、韓國什麼點新好吃、什麼藥、家電、彩妝、保養品好用」都想叫妳帶一點。如果是前幾項，回家行李箱還有空間，可以幫忙一下，但保養品這類別，我一律拒絕。為什麼？

國外保養品並沒有比較香，國外氣候和台灣不同，同樣是亞洲國家，就算是日本韓國也不一樣啊！

異國食物口味可能需要改良才合你胃口，進口家電電壓可能要變壓才能使用。

很多人都覺得「保養品當下用可以，回國卻覺得太油」，國際大牌保養品和台灣的成分比例，多少也有些不同吧。

想知道我怎麼保養的，請接著看下去

平時姨媽痘就夠困擾了，出遊潮讓身微領隊&導遊的我，每個月都是旺季。

這禮拜國旅團、下禮拜韓國，再接著日本，一團接著一團，3不5時飛來飛去。一個禮拜溫差20度的日子不在少數，這哪受得了啊~明明摸起來又乾又憋，但老是在出油，

毛孔阻塞因而更容易冒痘痘、粉刺、毛孔粗大、保養不易吸收、甚至很敏感…

「A櫃姐說保養該清爽」

「B櫃姐說保養該滋潤」

怎麼保養、怎麼擦都不對。

出國/旅遊化妝包怎麼帶？

其實出國就是要看看不同風景、開開心心嘛~不要想說出門在外不方便，非要把全部家當都裝進行李啦。旅行越是老鳥的，行李越少。

觀光地區大多日常用品超商、小賣店都能買到，甚至飯店都有備品可買。

如果想要自己帶的，這種小分裝袋更不占空間，洗髮精、沐浴乳、潤髮乳、化妝水、乳液、身體乳、漱口水、隱眼液都能用。30/50/100ml都有，一趟旅行5-7天剛剛好。

加放個簡單的口紅、眉筆、粉底，一個化妝包18*13cm大小，應有盡有

我的化妝包長痘痘必備好物

痘痘3關鍵找回無瑕發光肌！

1、加強保水防曬

2、避免過度清潔

3、簡化保養步驟

不管是不是出國/旅遊，保養不用多，但要能吸收！沒吸收擦再多都是白做工，不會痘痘吹又生！

我個人很推《ATLA肌密能量水》，網友是稱他「擦的淨膚」，像是生理痘、痘疤、臉上暗沉瑕疵都很快淡，加速後續保養吸收。

一開始看同事分享群組分享，但我不是衝動購物的人，觀望了好~~久才下手。

(官網入手價1680買1送1共2瓶/免運費)

先來看看《肌密能量水》質地

很清爽的液狀精華，有很淡很淡的天然花香，應該是洋甘菊精油的味道，擦在臉上完全無油感。

作為洗臉後第一道保養，打開肌膚的保養通道，淨膚修護+加強後續保養吸收力~很可以！

不管是什麼膚質，都很需要來上一瓶。為什麼？

因為老話一句「保養有吸收才有用」

尤其過了一個年紀，代謝變慢、皮膚修護力變差、保養吸收力也變差，這瓶對我而言，實在太需要了....

旅遊肌膚水土不服免煩惱啦

我擦在臉上，對即將或發芽的痘痘，就像淨膚會有微微的刺熱感(但不是很明顯，要很用心感受)，很快有改善，甚至膚色會比較亮、毛孔比較緊致。

還有一個不知道是優點還是缺點~就是保濕會用很兇！

皮膚像渴了很久，灌多少保濕水都吃得進去，我皮膚是不是看起來水噹噹的呀。

官網買是買1瓶就送1瓶，很滿足。

1瓶放化妝包、1瓶放家裡，預防痘痘出其不意來敲門，隨時都能擦一下有備無患。

長途、短途旅行都很需要備上一瓶！

有興趣的人可以上ATLA肌密館官網看看

旅行長痘痘必備好物，這瓶真的很棒

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本篇非業配文，單純好用分享，勿盜文盜圖

●考試+生理期+滿臉痘痘 三重打擊

有些人痘痘好發於換季，有些人是膚質比較油，

我呢？大概是對考試過敏吧！

每到考前壓力特別大，痘痘啵！啵！啵！一發不可收拾，最明顯的是額頭。

要是當下加上生理期，我哭啊~下巴姨媽痘也在狂冒。考試+生理期+滿臉痘痘 三重打擊。我到底招誰惹誰，人生也太.太.太悲慘了吧！

姐姐我彷彿神農嘗百草，人家介紹什麼好用就試什麼，也踩過很多雷。

培養正確的觀念，皮膚有問題當然是1.先去看皮膚科，再來是2.找到適合自己的保養方式，

才能有效告別滿臉痘痘的悲慘人生。

看首圖我白晰光亮的肌膚，很多人會以為我剛才形容得太誇張，這樣子的膚質怎麼有可能滿臉痘痘？

翻出我不想再面對、不想再回憶的照片......給你們瞧瞧

過了考試季，我的痘痘就會隨著壓力減小而變少，然後留下輝煌的痘疤。

痘疤問題，我會推薦幾款比較有感的精華液。我個人最喜歡，覺得最有效的是最後一款。

●好用消痘疤精華液推薦

契爾氏淡斑精華 推薦指數4

冬天好用清爽無負擔，淡疤效果佳。夏天比較稍略黏稠不合適。

推薦給乾性、混合性膚質；油肌、敏感肌不推薦

克蘭詩-氧氣亮白淡斑精華 推薦指數3.5

乳液狀質地，比前者更清爽，春夏適用。整體膚色會提亮

建議不要搭配太多保養步驟，以免產生小屑屑

推薦給混合性、油性膚質

SKII小燈泡-超肌因鑽光淨白精華 推薦指數4

乳液狀質地，不黏膩好吸收，肌膚美白提亮有感，對淡痘疤速度較慢

推薦給敏感肌、乾性肌、油性肌都合適

ALTA-肌密能量水 推薦指數4.5

個人最推薦淡痘疤效果最好，不分季節都可好用。有點像擦的淨膚，使用後大量保濕效果更佳

可以讓後續保養品更好吸收。只有在官網買得到，比較可惜一點

推薦給各種膚質都OK

●消痘疤超省力

跟前三款美白淡斑精華，肌密能量水更適合痘痘肌，比較像是擦的淨膚，

擦完有一點點刺刺熱熱的痛快感，一個字~爽！

自己覺得擦完痘痘

更快退紅、消腫、痘疤也較以往快結痂淡掉，屢試不爽！

我個人覺得搭配皮膚科藥膏，以下三種狀況更加有FEEL

1.已長，還沒冒出頭的痘

2.沒長，剛要醞釀，摸起來痛痛的痘

3.新痘疤、已存在很久的陳年痘疤

↓用對方式，再難搞的痘痘都會被擊敗，

不用擠就能平平坦坦~服服貼貼~

↓下巴痘好多了，生理痘沒以前這麼會生

​

●我的保養方式

第1步驟： 洗完臉直接擦

全臉擦不要拍打。不需要先上化妝水(若是膚質比較乾的人才需要)。

每次大概2滴管的量，一開始使用，量需要比較多很正常；後面皮膚改善了會越來越省。

真的不用拍打就會吸收。你的臉跟你沒冤沒仇，不需要沒事賞自己巴掌！懂嗎？

第2步驟：再2滴管針對局部再擦一遍

用指腹輕輕按摩就好

注意喔！前面我有說會有點像是擦的淨膚，

擦完有一點點刺刺熱熱的痛快感，一個字~爽！

刺刺的~表示這部位有痘痘或發炎快長痘痘了

熱熱的~表示這部位太乾了啦

需要認真做第3步驟

第3步驟：加強保濕保水！

淨膚完一定要著重保濕，所以擦完請大量保濕保水，越多淨膚效果用好。

保濕成分選簡單的就好，重點就是量多使用，若還是不知道選什麼？理膚寶水和雅漾的噴霧推薦給你

↓額頭只剩一些痘疤的痕跡，還需要繼續努力一陣子

這瓶擦的淨膚《肌密能量水》是台灣製造的小眾品牌，藥妝店沒上架，只有官網買得到比較可惜。

爬文的評價都很好，我也已經回購3次，平均1個月用掉1瓶吧！效果很好，同學、朋友都紛紛入坑。

官網買1瓶送1瓶，其實也不會貴。有興趣的可以自行上官網

官網 www.atlatw.com

Q：擦多久會好？

A：我看起來像doctor嗎？

每個人膚質、痘痘成因不同，醫生都不能跟你保證多久會好了。我當然無法回答啊！

想要皮膚變好，就要持續看皮膚科和認真保養，沒有那個神仙妙藥擦一次就會好的喔。

《肌密能量水》

官網 www.atlatw.com

大肚婆照片出爐啦

朋友笑說，這看起來明明就是2位孕婦啊，我補什麼某位仁兄也跟著補什麼，體重直線上升怪我囉！要生的到底是爸比還是媽咪啦。哈~哈~哈

看到老公這模樣，我會時時警惕自己，不能再胖下去，不要到時生完看起來還是一樣腫就尷尬了|||

還有一點要警惕的就是肌膚問題，太多長輩關心我要注意膚質變化，多吃什麼、忌口什麼......不要這樣為難孕婦我好嗎？！

我覺得養分和腦容量都被寶寶吸收了，真記不住太多事和保養步驟哩哩摳摳的。

我的膚質屬於混合性，T字容易出油就不說了，無論是吃油的、辣的、太補的，隔天幾顆大紅痘就掛在臉上(如下圖)

一直被長輩們叮嚀，三不五時就傳一堆農場文章給我，搞得我都有點恐慌了。

懷孕以來一直注意膚質變化，長一顆痘痘哇哇叫，老公深怕我產前焦慮，要我別理會長輩們「愛的叮嚀」。他說「不管我變什麼模樣，即使胖到100公斤，他都會和結婚的誓言一樣愛我一輩子...」是不是很sweet！

過來人閨密們也貼心給我鼓勵和讚美，從不給我負能量，對於皮膚保養上的建議，竟然不約而同的都推薦我《ATLA小藍瓶》

2瓶就包辦了我最在乎的肌膚問題：「☑換季敏感」「☑痘痘毛孔粗大」

而且一點都不複雜，對我這腦容量嚴重不足的孕婦來說簡單明瞭，滿足我最最最想要的清爽保養

2款ATLA小藍瓶使用方式

洗完臉後

1.肌密能量水局部擦。這瓶很清爽的水感質地可是號稱「擦的淨膚」，容易出油的T字、唇周下巴、長痘痘的局部都很好，消痘疤更是神速。會提醒你肌膚哪裡有問題，很人性化吧

*像是有痘痘、發炎快長痘痘，擦了會有一丟丟的刺麻感。

*若是保濕不足的會有一丟丟微熱感；但就是沒有保濕的作用。

*淨膚完請保濕一定要做足喔~~~

2.肌密青春原液全臉擦。雖然膚質易出油，換季的時候又毛病很多，兩頰像凍傷紅通通、長出不像痘痘的紅疹、鼻翼會脫皮。這瓶質地像生蛋清，有點稠感但清爽不黏好吸收，除了早晚擦。敏感症狀一出現，擦上原液就會舒服點，萬能的好用！

3.最後我會用保濕噴霧大量保濕，個人覺得保養效果會比敷面膜來的好更多。

懷孕是女人極美的時刻，廢話不多說了，原諒我發文很慢，媽媽腦容量真的不大，再來又要休息好一陣子了，準備與我們的小寶貝見面啦。

單1瓶1580，2瓶1組只要$1680，買1瓶不如買2瓶。

一起用剛剛好，好用不貴，好東西與您分享，有興趣的媽咪們。

可自行點進官網 www.atlatw.com

考慮了好久，還是決定跟大家分享我的//私房保養啦//

希望能幫助到更多有痘痘困擾的新鮮人(超怕公開以後買不到貨der)

國中就一直都是念女校，學生時期生活完全黑白，每天早上6點出門，10點回到家，假日除了睡還是唸書

是個標準的書單呆子，不會打扮、不在意外表、戀愛經驗0

就算油光滿面(可以煎蛋的那種)、粉刺滿鼻頭、下巴都是痘痘、蓬頭散髮(3天沒洗頭)去上課也無所謂...

就大概類似電影裡林真心的樣子，不過皮膚再糟很多

我人生第一次面試是高中想去徵選科博館小志工

當面試官問我有參與過什麼導覽還是營隊活動嗎？

心想「我的人生除了念書，哪有時間參加過課外活動啊」

開始意識到人生除了念書是不行的...

就算不是天生麗質，有腦袋，至少每個人都會喜歡有個乾淨外表，不是嗎？

何況我鵝蛋臉、還有紅唇大眼，長得也不算差！

肚子裡也裝了不少墨水！就只差打扮打扮了＿

大學後參與很多課外營隊、志工活動、玩社團、系學會，接觸的人形形色色開啟我人生的調色盤

試著摘掉黑框眼鏡、打理門面，想要有張乾淨的臉，雖然開始會有點彆扭，但Who cares?

有張實實在在好皮膚，勝過在那邊遮遮掩掩、修圖什麼的

表姐在皮膚科上班快10年了，聽她的建議加上窮學生經濟考量，我主要用3種

1.清潔：Wandfor胺基酸洗面乳

2.痘痘調理：ATLA肌密能量水

3.保溼：理膚寶水多容安精華乳

畢竟護理人員很辛苦壓力大，輪早晚班作息不固定，敏感肌、痘痘肌人很多

只有第三個藥妝店就有比較好買，前兩個是姐姐推薦，她們自己群組朋友很燒的台灣網路品牌

中間那《小藍瓶-肌密能量水》表姐說這瓶就像用擦的淨膚

一瓶30ml，大概可以擦的3個月左右

質地是很清透的液狀，有點茶樹精油香

為什麼說像擦的淨膚呢？如果你是痘痘、粉刺較多的人，剛擦會稍微有點刺喔(只有一點點點點，一下子而已)

皮膚狀況改善後，刺刺感覺就不明顯了

《肌密能量水》中等價位，非常推薦給學生、上班族、有生理痘困擾的妳

網址我會放最後

半年左右才會團購一次，對付痘痘還是縮毛孔~效果奇好，拿給我同學用，每個人都是拍手叫好！

不只痘痘、痘疤也能慢慢淡掉，皮膚越來越好~(驕傲！)

畢業在即，大學3年半我除了充實自己的學經歷

讓我的人生不只成績漂亮，面子也打理的乾淨漂亮

下周就要面試了

我只會畫個淡妝、扎個馬尾，人就俐落多了

會緊張嗎？當然會啊~最重要的讓自己要有自信

肌密能量水官網(有優惠的時候必囤啊！)

https://www.atlatw.com

補記：

恭喜~已順利拿到3份Offer啦！！

同學問會考慮繼續念研究所嗎？

目前沒這個打算，我還是覺得多磨練累積經驗比較有幫助

之後若有需要才會唸EMBA

(先聲明，有嚴重肌膚問題請尋求專業醫師)

很多朋友問過我的「抗痘歷程」

通常我會客觀的角度，幫忙分析各位長痘痘的原因，再建議改善習慣和請各位去看醫師。最常問題到大概有：需要做飲食改變嗎？痘痘消了那痘疤怎麼辦？毛孔粗大還有救嗎？

還會收到一些需要通靈才能回答的問題，雖然這個說有點直接，我真覺得這些莫名其妙不經大腦的問題，不如去擲筊會比較快吧。(如下圖)

本篇不是要公審啦，還是會認真分享些經驗談，和近期值得推薦的產品。

每個痘痘肌女孩，絕對都有可能是潛力股！

我的痘痘史&膚況

大概國中有生理期，我就一直有青春痘的困擾，高中讀女校直接放棄當女人的狀態，簡直是個男子漢來著(上圖)。

可以炫耀一下，這不修邊幅的頹廢模樣，加上天生濃眉大眼、高挺的鼻子，還有不少迷妹呢(我性向正常，生理心理都是女生喔)，

每學期期中、期末，壓力使得痘痘變本加厲，下巴、鼻頭、兩頰、額頭、胸前為之壯觀，還有毛孔粗大、很會出油的，有時一天要洗個4.5次臉才會覺得臉部清爽。

蛻變轉機

到了大學情竇初開，為了在心儀男神展現好印象，開始嘗試化妝，沒想到對方只是想把我當哥兒們！

啊~最怕空氣突然安靜、最後發現小丑竟是我自己。美麗之神就此覺醒，決定要來場腥風血雨的逆襲！

我也是跟多數人一樣，會拿媽媽的保養品來擦，也會去爬文google農場文章，

奇奇怪怪只要打著對付痘痘、痘疤的膠囊~買！、面膜~買！、乳霜~買！

明明知道一定會浪費錢，還是腦波很弱的買下去。痘痘當然沒消

花這些小錢還不是最糟的！不知道各位有沒有在夜市還是賣場，遇過假好心問話、拉進店裡推銷？

在我年紀輕不懂事，涉世未深時。遇到要免費修眉，結果強迫推銷，還直接在我面前拆封，害我整個月打工的錢都噴了，慘到那個月只能借錢吃土。

這夭壽貴的保養品，當然也是沒效！皮膚還更油、痘痘還越長越旺盛。(下圖)這就是心痛感覺...

告別痘痘肌對策

(1)看皮膚科 (2)合適保養品

姐姐看我太可憐，當時就從高雄來台北，直接拖著我去學校附近看皮膚科。

狂被碎念：才幾百塊的掛號費不花，偏偏要去花那冤枉錢買堆垃圾，書那麼會讀，是都讀到膝蓋了嗎？傻到不曉得怎麼說妳了...

老姐千叮嚀萬叮嚀，再來痘痘、粉刺不要再擠了，藥膏藥擦。有痘疤也不要摳。「我幫妳買了擦的淨膚水，過幾天有包裹記得要領。」

頓時覺得當個有姐的孩子像個寶

保養好物推薦

1.「擦的淨膚水-肌密能量水」

老姐的愛心，是我心中痘痘肌神物TOP1，對我這號稱中東大油田的毛孔很有一套！生理痘、壓力痘有意無意快冒出來時，擦了隔天就很安份，痘疤也消得快。要注意的是使用這瓶，一定要加強保濕。因為妳會發現，後續保養品的吸收突飛猛進！

2.「理膚寶水-淨痘無瑕極效精華」

如果前者缺貨，偶爾會輪替著用，但還是最愛淨膚水

3.「雅漾-舒護活泉水」或「理膚寶水溫泉舒緩噴液」

4.「雅漾-舒敏修護精華乳」

換季肌膚比較乾，會擦點精華乳鎖水

這瓶家裡、包包、辦公桌我都會放一瓶可以隨時使用。

喜歡他的質地很清爽，無黏稠感，沒有什麼香味，擦起來肌膚沒有負擔。

擦了半年，現在臉上不怎麼出油了，從早對著電腦到下班還是清爽不脫妝的，

尤其現在夏天，肌膚產油量大增，相信很多痘痘肌人正為這事苦惱吧！

記得首要是看皮膚科，再來是好好保養一定是正解無誤。

每個人的膚質不同，會長痘痘的原因百百種，不一定相同。我推薦的這些產品，不一定合適每個人，但身邊親朋好友99%滿意適用。

其他什麼生活作息正常， 少吃重口味這些就不再廢話連篇

祝福各位都能早日蛻變成仙女啦！

放上幾張不同時期的變化

每次看完都覺得好有成就感。

很想訪問我男友，對於我的變化有何見解？當初是如何發覺我是個潛力股的？

都沒有朋友懷疑過你桃花很旺一直在換女友啊，為什麼女友每隔一陣子都長不一樣？

---最後---

前面提到的男神再次看到我的蛻變，有成功逆襲嗎？

嗯...沒有，我發現他喜歡的是男生...

後記(肌密能量水哪裡買？怎麼用)

很多人敲碗問我「擦的淨膚水」哪裡買？怎麼使用？

拜託~~~都什麼年代了，找官網自己google很難嗎？

不要找錯了，擦的淨膚「ATLA肌密能量水」

官網在這>> www.atlatw.com 

在蝦皮、露天也找得到，都是買1瓶送1瓶，差別在官網訂購不用運費喔

使用方式，官網也有

洗完臉後直接使用>>再來一定一定要加強保濕

ATLA肌密能量水>保濕噴霧>雅漾舒敏修護精華乳

就這樣夠簡單吧，剛使用的人會不習慣的點是，保養不是從化妝水開始。

還有和一般保養品不同，是《肌密能量水》擦完別有感覺，有什麼感覺就因人而異了。(多數痘痘人是局部微麻感，保濕不夠是有微熱感)

但當你用了《肌密能量水》一陣子，發現毛孔變乾淨、變小了，痘疤逐漸從臉上消失，就會發現化妝水、面膜這類產品也不是那麼重要了。

另外整理一些Q&A

Q1.《肌密能量水》放在哪個保養步驟？

A：洗完臉後使用

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Q2.用量多少？

A：看你自己臉的大小，我大概滴個2滴管的量在手心先擦全臉，再2滴管加強鼻翼、T字、下巴

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Q3.使用後要拍打嗎？會跟自己原有的保養品不合嗎？

A：不用，沒事為合要賞自己巴掌。肌密能量水不會有「不好吸收」這回事，反而會讓你後面的保養品更好吸收，也可以當作保養前導喔。

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Q4.敏感肌可以用嗎？

A：滿多朋友也是敏感肌，都用的滿好的

後記PART2

朋友說我的文章，ATLA小編有看到，哈哈~沒想到我這無名小卒會被發現，有點小雀躍。如果各位不嫌棄小妹的文章，這邊有優惠分享

只要結帳輸入「AB5150」就能直接折50元了！

(以下純粹個人使用分享，嚴禁盜圖)

很久沒有素顏露像了，除了在家，距離上次敢大咧咧的素顏見人應該是國中吧？

我對自己的皮膚非常沒自信，本身是混合肌、T字很會出油、兩頰痘不曾少過。生理痘比生理期還勤快的每個月來報到。

年輕嘛~總以為代謝快、修復能力好、膠原蛋白充足。痘疤、痘坑什麼的，什麼都不做，2個禮拜、1個月就會隨時間充淡，OK的...

●除了痘痘，我覺得去痘疤更難

但年紀逐漸增長，體力、新陳代謝大不如前，這句可真不是玩笑話。

25歲後，除了體重增長，其他都開始走下坡。每個月的生理痘、痘疤、痘坑，拼命保養+美白，2個禮拜、1個月能「略淡」就要偷笑了。

通通變成地縛靈躲在粗大的毛孔裡，在臉上越積越多、越積越深，趕都趕不走。

除了痘痘，我覺得去痘疤更難。

●25歲過後，怎麼快消痘疤(3大重點)

這1年在家工作時間變多，原本只是想試試改變生活習慣、保養習慣，看皮膚是否能好一點？

經過大半年的結果…出乎意料的好！

1.每天要喝體重x30-40c.c水（飲料、湯不算）

戒掉飲料對我來說非常困難。身為台南人，點半糖飲料可會被笑，要不喝飲料需要很大的恆心與毅力。但請加油！撐過第一個禮拜，妳就能看見希望的曙光啦。

2.足夠深度睡眠時間(REM)

用穿戴裝置監測自己的睡眠習慣，睡滿6-8小時之外，要有20~25%的深度睡眠，才不會越睡越累。我大概晚上12點左右入睡，早上7-8點起床，(REM)深度睡眠占1.5~2小時。

3.減法保養、痘痘別硬擠，才不會留痘疤

心想痘疤要淡，單單只是膚美白面膜、擦些美白精華液，好像搞錯方向。應該要先搞定毛孔粗大、出油這回事吧！

保養很重要，但別再把過多的油脂往臉上ㄍㄡˊ。做好保濕、鎖水、保濕肌膚清爽，還要忍住別在痘痘未成熟時犯手賤，痘痘沒擠出來，還讓周圍的皮膚都受傷了，留下暗沉的坑坑疤疤。

●嘗試了許多消痘疤產品，ATLA小藍瓶最深得我心

一支小藍瓶，可以擊敗後面一整櫃！

救得了像我又敏感又很會長痘痘的人，必須給個respect。

可以看得出小藍瓶的質地很清爽，就是水狀，帶有一點洋甘菊的味道。

一用就立馬有感覺~~

(1)感覺毛孔被打通

(2)皮膚變平滑

(3)痘疤會結痂、變淡

(4)保養品變得更好吸收

●小藍瓶使用順序

必須說一下，小藍瓶跟一班保養品比較不一樣的是「使用順序」

(1)不需要先上化妝水就可以直接擦，我大概都用個2~3滴管的量，擦在全臉，再分別加強痘痘、痘疤位置。

(2)上完之後再來保濕和鎖水。而且保濕量一定要多，皮膚一定會感謝妳的努力！

(以上為個人分享。若皮膚痘痘問題嚴重，建議還是尋求皮膚科)

30ml小小一瓶，我上班、在家、出遊都隨身攜帶，想到隨時擦一點。

周遭同事也都愛上他。只能說油肌、痘肌、毛孔粗大肌~~必定愛慘

小藍瓶那去哪邊買？

蝦皮、露天、官網都能線上買，都有買1瓶送瓶的優惠(2瓶1680，平均1瓶840，用個2~3個月很划算)

我最常到官網訂購，因為不用運費，更省！

<官網 www.atlatw.com>